Tout le monde le sait, la nuit, les angoisses montent et sont extrêmement fortes et amplifiées.

Savoir que l'on peut rompre l'état d'isolement dans lequel on se trouve à ce moment là en écrivant un mail, c'est toujours réconfortant.

Surtout lorsque l'on sait que ce service de proximité gratuite et personnalisée vous apporte une réponse dans les 24 heures par des bénévoles spécialistes formés à la psychologie et à l'écoute de nuit.

Message à diffuser à tous vos proches.

Pour écrire, c'est ICI

Il y présentait la version enrichie de sa méthode Anti-cancer.

Nous avons déjà eu de nombreux débats à ce sujet dont le dernier clin d'oeil de Charlotte qui dédie son fabuleux régime à DSS.

Mais finalement, si l'on y réfléchit bien, on se dit que la position de ce médecin est tout à fait logique.

Nous sommes devenus sédentaires, nous ne marchons pratiquement plus, utilisons la voiture ou les transports en commun pour un rien.

Or nous ne sommes pas faites pour cela. Comme le dit si bien Mony, nous sommes faits pour marcher.

Il devient donc urgent de revenir un peu en arrière et de s'assurer une demi-heure de marche active quotidienne pour améliorer notre état de santé.

Il est en de même pour les fruits et légumes.

Je vais vous faire une confidence.

Ce week-end, outre le magazine Elle que j'achète toute les semaines, je lisais également Votre Beauté.

L'édition du mois de mars est toujours consacré à la minceur, je découvre ainsi des articles consacrés à la nutrition et notamment deux articles qui parlent pour l'un des acides gras trans, et pour l'autre des adipocytes.

A la fin de ma pause lecture et pour la première fois de ma vie, la peur s'est installée en moi.

Ce n'est pas que je n'étais pas au courant du danger des acides gras trans, non, c'est juste que j'avais volontairement fait l'impasse.

Et depuis samedi, je me demande comment gérer le reste de mon existence face à ma façon de me nourrir pour rester en bonne santé.

Il est vrai qu'il est plus facile d'acheter les choses toutes faites plutôt que de les préparer (surtout quand on est nulle en cuisine comme moi).

Il est vrai que les boulangeries ne proposent pas de fruits en fin de repas (vous savez ces fameux package du midis, sandwich, boisson et pâtisserie).

Il est vrai que les fruits ne sont pas toujours beaux et qu'en plus ils sont devenus assez onéreux.

Et pourtant, une prise de conscience s'impose.

Je ne dis pas que je vais devenir adepte de DSS les filles.

Je dis simplement qu'il y a beaucoup de bon à prendre dans ce livre (c'est évident, car il nous relate ce que tous les organismes de santé nous proclament depuis qu'ils ont lancé la plan "prévention face à l'obésité").

Qu'en pensez-vous les filles?

Des conseils à nous donner pour penser à prendre ces cinq portions de fruits et de légumes par jour et pour échapper aussi à la tentation de la boulangerie?

Moi, j'en donne déjà un : aller faire son marché à pied.

Qui continue ?

Voici ce qu'elle nous écrivait : "Aujourd'hui, pause forcée, je tape avec une main, j'ai du bander mon bras du poignet jusqu'à l'épaule, le lymphœdème a flambé, je suppose que c'est à cause des cartons :-( 

Heureusement que j'ai suivi ce cours de "comment faire" à l'hôpital Cognacq-Jay à Paris, au moins je me sens moins démunie pour si ça arrive encore pendant le voyage..."  

Je lui ai alors suggéré d'aller lire le billet de Dominique et me suis également décidée à lui demander comment elle avait réussi à contrer le problème.

Elle me répondit ceci : "à Cognac Jay ils font un véritable cours individualisé pour t'apprendre à te bander toi même le bras en cas de problème... Ils m'ont appris aussi à reconnaître les signes inquiétants, gonflement + fièvre à partir de 38 + rougeur, chaleur et m'ont fait une ordonnance pour un antibio à prendre dans ce cas là... Je pense que savoir reconnaître le lymphœdème et savoir réagir est très important pour les femmes qui ont besoin d'autonomie. difficile de transmettre cela, il faut vraiment faire le bandage, apprendre quel est le bon matériel (ce sont des bandes spécifiques superposées) apprendre à les poser de la bonne façon... Pour toutes celles qui sont en région Parisienne avec ce problème, il vaut mieux aller là bas. Pour les autres, le mieux serait de poser la question à Cognac Jay s'il y a d'autres centres de référence ? Bises"

Je suivis son conseil et au travers d'une promenade, je suis tombée sur cette chaîne d'informations de l'hôpital Saint-Louis que je trouve fort bien faite.

L'idéal serait à présent que vous nous donniez vos trucs et astuces comme l'a fait Tili à quoi nous souhaitons un beau voyage.

Et surtout, pensez à demander conseil à l'hôpital.

A tout bientôt

il s'agit de la création d'un soutien-gorge asymétrique, réalisé pour les femmes qui ont subi une mastectomie et dont la fonction est de soutenir qu'un seul sein.

Comme il l'est si bien expliqué sur le site dédié à ce sous-vêtement, "il n'existait rien, entre l'envie d'oublier quelques instants la prothèse et l'envie d'avoir son sein unique soutenu. Rien entre l'envie d'être au naturel et le besoin d'habiller sa cicatrice... tous les soutiens-gorge sont habillés de deux bonnets, restait donc la solution du bonnet vide froissé ou des bricolages faits maison; mais rien de satisfaisant, rien de confortable, rie de sécurisant..."

C'est sur ce postulat qu'est né le Souti1©

Vous pouvez tout savoir sur l'histoire du prototype de ce joli modèle ainsi que visiter l'atelier en vous rendant ICI mais ce que je retiens de l'experience de Cathie, c'est la générosité.

Générosité de Cathie, générosité de la part de toutes les personnes qui lui ont porté conseil et lui ont ensuite permis de donner naissance à ce bijou de technologie.

Car j'imagine fort qu'il n'a pas du être facile de contourner toutes les contraintes d'une telle pièce de lingerie.

Ce que j'en pense : c'est un soutien-gorge qui renoue avec la douceur et la légèreté de la broderie, qui permet de maintenir le sein et d'aider le dos, mais qui permet également de se sentir féminine, pour soi tout comme pour son "amoureux".

Je souhaite à Cathie ainsi qu'aux deux corsetières qui l'ont suivi une belle réussite pour cette belle aventure.

Et vous, qu'en pensez-vous?

Ressentiez-vous le besoin d'un tel soutien-gorge?

Pour la première fois, pendant deux mois, le public peut entrer en contact direct avec les chercheurs.

Ce dispositif vise à répondre au besoin de savoir de chacun d'entre nous.

Grâce à une information fiable et précise émanant des chercheurs eux-mêmes, l'ARC offre à tous l'opportunité de comprendre où et comment la recherche progresse en matière de cancer.

Six grands domaines de recherche seront particulièrement mis en avant et parmi eux le cancer du sein.

Pour partager leurs enjeux et les pistes prometteuses sur la recherche sur le cancer, six grands chercheurs français se mobilisent (Docteur Daniel Birnbaum, Docteur Marie-Annick Buendia, Professeur Olivier Cussenot, Professeur Guy Launoy, Docteur Jean Michon, Professeur Jessica Zucman-Rossi.)

Autre aspect à noter : vous pouvez déposer vos questions mais aussi voter pour des questions déjà posées par des internautes.

Les questions les plus populaires seront traitées par les chercheurs en fonction de leur domaine d'expertise.

Pour entrer en contact avec les chercheurs, c'est ICI ou LA

Vous pouvez également les suivre sur Facebook et Twitter.

Pourquoi je vous en parle?

Parce que je trouve l'initiative excellente.

Ces deux mois passées en compagnie de ces chercheurs vont nous en apprendre beaucoup, j'en suis certaine.

En ce qui me concerne, je vais m'abonner et je suis déjà curieuse de savoir qui va répondre à la question de Nicole qui demande "s'il y a actuellement des recherches sur les lymphoedèmes suite à un cancer du sein?"