Le parfum est très important pour la plupart des femmes. C’est une identité, une façon de marquer son territoire, une reconnaissance.

Qui n’a jamais revu un visage familier juste en respirant une personne croisée dans la rue ou dans le bus ?

Les comportements sont assez diffèrents d’une femme à une autre.
Certaines sont plutôt fidèles à un ou deux parfums (un d’hiver, un d’été) et les garderont jusqu’à un âge avancé.
D’autres papillonnent d’une effluve à une autre, d’un créateur à une couturière, et finalement leur choix ne se pose jamais sur un seul parfum.

Mais parfois, certaines périodes de la vie font que l’on ne supporte plus les odeurs qu’on aimait tant auparavant. Une grossesse, une maladie, et le parfum nous donne la nausée.

Lorsque j’attendais mon petit garçon, le seul parfum que je supportais était l’eau dynamisante de Clarins. Fraîche et discrète, elle ne me donnait ni nausées, ni maux de tête, et elle m’a accompagnée pendant toute ma grossesse. Un autre parfum, très frais et discret, l’eau d’Hadrien, d’Annick Goutal.
Il peut d’ailleurs aussi être porté par un homme, comme une eau de cologne.

Et vous mesdames, les parfums ? Des fétiches anti-nausées ? Plutôt fidèle ou changeante ?

Il y a quelques jours, nous avons reçu une question de Marie que voici :

"MAMMECTOMIE DROITE IL Y A 4 MOIS . MA CICATRICE EST VRAIMENT VILAINE
AVEC DES CREUX ET DES BOSSES

SUR VOTRE SITE JE NE TROUVE PAS DE TEMOIGNAGES .Y A T IL DES REMEDES ?
DES SOINS ? DES CURES?

DES ASTUCES?"

Voici la réponse apportée par Dominique :

"Je pense que la première chose à savoir, c'est que la cicatrice va
encore évoluer, il faut en moyenne un an pour juger du résultat
définitif d'une cicatrice. Maintenant, on peut aider la nature par
différents moyens mais cela dépend quel est le problème. Cicalfate,
c'est plutôt pour une cicatrice fraîche qu'on veut aider à cicatriser.
Pour les creux et les bosses, je penserais plutôt aux pansements à la
silicone dont il existe plusieurs variantes ((dermatix, par exemple).
Ce sont des sortes de crème-pansement qui se gardent plusieurs jours et
font comme un seconde peau sur la cicatrice. Le massage (par à sec,
avec une huile ) est conseillé si elle bien cicatrisée, ce qui doit
être le cas après 4 mois. Si la cicatrice est hypertrophique
(bourrelets) , une crème à la cortisone peut aider (sur ordonnance).
Le reste des solutions (cures thermales, voire reprise chirugiclae de
la cicatrice) sont conseillées plus tard. Mais le mieux est de
remontrer sa cicatrice au chirurgien et de demander ce qui serait le
mieux. Car il n'y a pas de réponse standard."

Dominique Pierrat.

Voici une réponse complémentaire de mon amie Valérie :

"Le mieux aurait été d'appliquer cicalfate dès le stade de
cicatrisation , car après il est difficile de rattraper les dégats, mais un
massage doux régulier avec Epithéliale AH d'A derma (enrichi en vitamine A
et acide hyaluronique très favorable à une bonne activité cellulaire) ou
Cicalfate peuvent aider à assouplir le tégument et améliorer aussi la
couleur de la cicatrice."

Un grand merci à vous deux, en espérant que ces réponses aideront Marie et toutes celles qui en ont besoin.

Ce fruit si populaire est un incontournable de l‘hiver !

La clémentine est un fruit plein de vertus : bourrée de vitamine C, elle est aussi connue pour être très efficace dans le renforcement des veines et des artères. Elle possède moins de pépins que sa cousine la mandarine et son goût est un peu plus subtil et acidulé. Elle est très appréciée mais son odeur peu parfois gêner certaines personnes.
Autre avantage non négligeable : elle n’est absolument pas calorique. 1 clémentine = 50 kcalories !

Pratique, on peut l’emmener partout et la mettre dans sa poche ! Qui n’en a jamais emmené une au bureau pour pallier au coup de pompe de 11h ?

Comment bien les choisir ?
Une mauvaise clémentine, il n’y a rien de pire ! Il faut que la peau adhère bien à la chair et ne présente aucun aspect gonflé.
Ne vous fiez ni à sa couleur, ni à l’épaisseur de sa peau. N’oubliez pas de la conserver dans le bac à légume de votre réfrigérateur. Ainsi elle ne se déshydratera pas ;-)

Les filles vous aimez ça les clémentines ou au contraire la simple l’odeur vous donne la nausée ?

L’hiver, le froid, et pour certaines, traitements aidant, vous virez écrevisse, de petites couperoses apparaissent sur le visage de façon passagères ou plus ou moins permanentes.
Je vous rassure ce n’est pas une fatalité, et cela se traite très bien. De simples gestes vont vous permettre de stopper ou de réduire l’évolution des petites rougeurs vasculaires et même de les faire disparaître !
Les soins anti-rougeurs sont conçus pour normaliser la micro-circulation cutanée et mettre les peaux fragiles à tendance couperosiques à l’abri des agressions climatiques.

Dans la journée, il faut que la peau soit protégée et hydratée avec une crème adéquate. La nuit, il faut traiter les petites rougeurs localisées, surtout si elles s’installent de façon permanente.
Pour le démaquillage, optez plutôt pour une lotion micellaire pour peaux sensibles ou intolérantes.
Vous devez compléter ces soins avec une protection solaire adaptée si vous vous exposez au soleil et bien sûr le maquillage correcteur est conseillé si les rougeurs sont importantes ou tout simplement si vous ne supportez pas de les voir dans le miroir.

Voici une petite sélection de produits pour vous aider, mais si vous avez des trucs ou des produits miracles faites-les nous partager !

En parapharmacies :

Chez Avène

- Antirougeurs, émulsion légère
- Antirougeurs, crème riche
- Diroséal, crème traitante, rougeurs localisées.

Chez La Roche-Posay :

- Rosaliac, hydratant perfecteur antirougeurs

Chez Liérac : Apaisance

Chez Lutsine : Immulia

Chez Uriage : Roseliane

Chez Plante system : Rosakalm

Chez A-derma : Sensiphase

Chez Eucerin : soin calmant anti-rougeurs spf 15

En magasins spécialisées :

Chez Yves Rocher : Soin dermo-traitant anti-rougeurs

La lingerie aussi, c’est important non ?

La marque dont je vais vous parler aujourd’hui est née en 2007, grâce à sa fondatrice, Bérengère Bachellerie. Elle a été complètement bouleversée de voir que les femmes autour d’elle, atteintes d’un cancer du sein ou vivant avec une ou plusieurs prothèses se plaignaient de ne pas trouver une lingerie qui leur ressemble : jolie, féminine, et affriolante !

Oémée lingerie, crée des modèles à la fois doux et confortables. Ce n’est pas parce qu’on a un ou deux seins opérés que l’on ne doit pas avoir du joli et du sexy ! Il y en a donc pour tous les goûts, les noms des différentes collections sont plus qu’évocateurs : « douceur », « envie », « séduction » et « doux-plaisir ».

Le bon plan, c’est que vous pouvez acheter en ligne ! Mesdames, si vous habitez la province vous ne serez pas pénalisées.
Si vous habitez Paris ou sa banlieue, vous pouvez également vous rendre à L’embellie à Paris, ou à la Pharmacie Russo au ccntre Cial Evry 2.
L’Embellie Belgique distribue également la lingerie Oémée
Il n’y a plus qu’à choisir et à se faire plaisir !

Vous aimez ? Nous on a complètement craqué ! ;-)

Il y a quelques temps, Nina nous disait dans les commentaires que le dissolvant était une vraie torture pour ses mains à cause de leur sécheresse et leurs crevasses dû au froid.
Nous avons donc mené une petite enquête pour savoir si des dissolvants sans acétone existaient, notamment des bio.
Nina , la réponse est Oui , nous avons déniché quelques perles !
Je vous précise tout de même que les dissolvants contiennent un peu d’alcool mais sont pour la plupart enrichis en huile fin d’éviter le dessèchement de l’ongle.

J’espère que cette petite sélection aidera certaines d’entre vous, qui , tout comme Nina ne supportent plus le dissolvant mais qui pour autant ne veulent pas faire une croix sur leur vernis préféré.

Grandes surfaces :

- Dissolvant doux sans acétone Peggy Sage
- Dissolvant doux à la kératine sans acétone Bourjois
- Dissolvant doux sans acétone Miss Den

Rayon Bio :

- Dissolvant à ongles de la marque Santé
- Dissolvant doux sans acétone Calysia

Suite à une rechute de mon cancer après 3 ans, je vais subir une ablation du sein avec reconstruction immédiate le 31 janvier ! Quelques conseils SVP pour garder le moral et avoir la force de vivre cette épreuve...
Merci

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un site, qui s’est lancé il y a déjà quelques mois et que vous connaissez peut-être, www.femininbio.com !
Ce site est une mine d’astuces en tout genre, il est frais, sobre, féminin, facile et agréable à lire !
Les rubriques sont bien faites, et il y en a pour tout le monde : cuisine, santé, forme, et bien entendu, la beauté ! Il y a même une rubrique spéciale maman !
On y trouve également des avis de consommateurs sur les produits, très utile avant d’acheter, et nous le savons toutes, plusieurs avis valent mieux qu’un !
Vous pouvez aussi aller discuter sur le forum, consulter la sélection de livres, les bons plans shopping bio, visiter les blogs consacrés au bio et n’oubliez pas de vous inscrire à la Newsletter, qui elle aussi vous apprendra bien des choses !

Ce site vous renseignera VRAIMENT sur les différents labels certifiés bio car on peut s’y perdre facilement.
Les plus audacieuses voudront sans doute tenter la préparation de leurs propres crèmes et maquillages ! Oui oui c’est possible de tout fabriquer soi-même, dans sa cuisine, avec quelques recettes simples.
Le bio prend aujourd’hui une vraie place dans les boutiques et les para-pharmacies, et de petites marques commencent tout doucement à se faire connaître, sans doute parce que la demande se fait de plus en plus forte.
Je me demandais donc si vous aussi vous vous intéressiez aux produits bio et si c’est le cas voulez-vous qu’on aborde le sujet plus régulièrement ?

Après les traitements, non seulement, il faut souvent accepter un nouveau corps mais il arrive que celui-ci ne réponde plus tout à fait comme avant. Parmi les plaintes fréquentes, la sécheresse inhabituelle des parties intimes qui complique la reprise des rapports amoureux. Heureusement, il existe des solutions...

D’abord il faut savoir que si bien sûr c’est un inconfort, cela n’est pas que ça ! La sécheresse rend la muqueuse vaginale plus fine, plus fragile et, de ce fait, davantage sujette aux petites infections et aux mycoses. Hydrater son vagin est donc important, même en l’absence de rapports sexuels.

Ensuite, tordons le cou à une idée bien encrée, ce n’est pas parce que son vagin ne devient pas très humide sous l’effet des caresses qu’une femme n’a pas de désir. Parfois - et c’est fréquent après un cancer du sein mais pas seulement-, il y a un problème local. Les traitements chimio, anti-hormonaux, anti-dépresseurs aussi, et bien sûr la baisses de oestrogènes ont tendance à assécher la muqueuse. C'est-à-dire perturbent son hydratation naturelle. La lubrification qui intervient lors de l’excitation sexuelle, elle, se produit toujours (s’il y désir bien sûr) mais cela ne suffit pas forcément pour avoir des rapports « confortables ». Pour que tout se passe bien, il est donc utile de jouer sur les deux tableaux, si je puis dire…

Côté vie quotidienne, attention aux jean très serrés, aux toilettes trop agressives, au port fréquent de protège-slips qui n’arrangent pas les choses. Des produits doux, au pH neutre, sont conseillés pour l’hygiène de tous les jours. Si la muqueuse est sèche (parfois cela gêne même pour marcher), il est possible d’appliquer une crème (comme on le fait pour le visage). La choisir la plus neutre possible, à base d’eau comme Hydranorme ® par exemple. Certaines femmes utilisent même de l’huile d’amande douce. A chacune de voir ce qui lui convient. Il existe aussi depuis peu un produit à la fois hydratant et lubrifiant à base d’acide hyaluronique qui peut rendre service (Monasens ® ). De la même façon, protéger ses parties intimes par une crème quand on va souvent à la piscine, est une bonne idée. Car l’eau de la piscine dessèche.

Si les rapports sont douloureux malgré tout, l’utilisation d’un lubrifiant avant n’est pas très glamour, je vous l’accorde, mais très efficace. Et cela suffit parfois à relancer la machine. Ce qui est utile en soi car des rapports réguliers permettent aussi « d’entretenir » cette partie du corps. Comme beaucoup d’autres, celle-ci « s’use » surtout si on ne s’en sert pas.

N’hésitez pas à en parler à votre médecin, des médicaments sous prescription peuvent aussi vous aider.

Dominique Pierrat

Par Béatrice :

J’avoue à ma grande honte (rétrospective) que je ne connaissais rien de David Abiker avant de me lancer dans cette aventure proposée par Sophie de faire une critique littéraire sur son dernier livre « Le mur des lamentations ».

Puis j’ai reçu le livre. Déjà la couverture m’est apparue à la fois « choc » (les petits bonhommes en noir portant tous un fardeau différent) mais aussi « drôle » par la petite phrase sous le titre « tous victimes et fiers de l’être »… quelque part je me suis reconnue sans encore avoir ouvert le bouquin.

Dès les premières pages du livre, le ton est donné. On balance entre rire et larmes, entre émotions et plaisanterie, entre rêve et réalité. La vie tout simplement. Son héros vient d’apprendre qu’il a un cancer (un « ça ») et dès le moment ou sa vie bascule dans le monde de la maladie, tout un tas de question se pose à lui… tout son univers se recentre en une fraction de seconde sur « lui et son ça ».. il a du mal à le nommer, il a du mal à l’accepter, il a mal tout simplement à son égo qu’il croyait fort et indestructible… or son monde s’écroule. S’en suivent toutes une série de rencontres qui prennent subitement un nouvel éclairage. Maouh (le héros) voit le monde avec un autre regard, il épluche ses concitoyens les uns après les autres : les personnes âgées de la pharmacie, dernier lieu ou l’on cause, les mamans qui attendent leur bambins à la sortie de l’école, le clochard au carrefour qui zizague sur la chaussée et aussi le jeune homme qui partage sa chambre à l’hôpital, les jeunes qui manifestent pour le CPE…

Lui qui jusqu’à maintenant avait été épargné, lui qui avait jusqu’à ce jour réussi tout ce qu’il entreprenait : profession, famille, vie sociale…lui le nanti, bien pensant qui ne comprenait pas qu’on puisse manifester, se plaindre, reprocher, lui qui ne s’était jusque là posé aucune question autre que celle de savoir ce qu’il allait manger, boire, faire de son WE, partir où en vacances,… se trouve au cœur d’une tempête qui l’oblige à « réfléchir », à se poser les bonnes questions.

Je pourrais comparer ce livre à une fable moderne dans laquelle, l’auteur analyse les situations quotidiennes du côté des « victimes », des personnes dites « minoritaires », de celles qui souffrent, qui endurent, qui perdent, qui n’ont pas ou plus… Tout comme Caliméro (et Dieu sait si cette expression représente beaucoup pour moi), il trouve tout « trop injuste », il se réfugie dans la catégorie « victime » pour se faire plaindre, pour qu’on parle de lui, pour qu’on s’occupe de lui, pour qu’on le prenne en compte. Son cancer lui fait découvrir l’autre côté de la barrière, celle qu’il n’a jamais franchie et dont il ignorait (volontairement) l’existence.

Pour finir, je dirai que ce livre est à mettre en toutes les mains, grands et petits, jeunes et moins jeunes, malades et bien portants. Chacun y trouvera une réponse aux questions qu’il se pose, se posera ou s’est posé un jour. Tout le monde a un petit Caliméro qui sommeille en lui.

Par Ecaterina

Je suis rentrée dans ce livre sur la pointe des pieds.
Je l’avais déjà lu, il y a un an. Je l’avais commencé sur un coin de table, dans un salon littéraire, fini dans la nuit. La lecture m’avait intriguée, le sourire cynique de l’auteur qui perce presque à chaque page m’avait souvent fait éclater de rire. Et, malgré ses jérémiades, je m’étais attachée à ce Maouh qui gère son cancer comme il peut et qui demande à la terre entière de le plaindre. Maouh, jeune père de famille, cadre supérieur « surpayé » qui se regarde et regarde le monde qui l’entoure avec les yeux gris de Calimero… Son histoire n’était pas la mienne, mais elle a touché la mère de famille que je suis.
Quand vous m’avez envoyé le livre pour écrire deux mots, Sophie, j’ai décidé de le relire. Geste dangereux.. Il ne faut pas relire un livre qui nous a marqué. Ou alors si, relire Proust, Saint Simon, Chateaubriand… mais relire Abiker…
J’y suis allée sur la pointe des pieds pour voir, une fois la surprise de la première rencontre avec son style original passée, que reste-t-il du Mur des lamentations ?
Et j’ai aimé. J’ai fait la deuxième lecture au second degré. C’est d’ailleurs ainsi qu’il faut peut-être le lire, ce Mur des lamentations. Non comme l’histoire compliquée d’un jeune homme atteint d’un cancer, mais comme une histoire de la victimisation. Comme un essai sur la façon dont la société médiatique utilise la souffrance pour faire de l’audimat. La victimisation érigée en mode de gouvernement et en loi de société, voilà ce que j’ai vu, avec délice, derrière le jérémiades de Maouh.
Verdict de deux lectures : Le Mur des lamentations est un livre drôle, sensible, intelligent. Comme son auteur, sans doute ?

...chez Mme Kune!!
Ne vous étonnez donc pas, les réponses aux commentaires arriveront lundi, patience, patience ;-)

Joelle nous a fait part récemment de ses difficultés. « Je n’arrive pas à me remettre de ce cancer physiquement, j’ai des douleurs dans les articulations, des bouffées de chaleur, une fatigue importante presque tout le temps, peu de répit, une absence de désir sexuel, la cata… Avez-vous des solutions ? nous demande-t-elle.

Voici ma réponse.

Il est fréquent de ressentir, comme toi, différents troubles après le traitement de ce cancer. Il faut cependant, je pense, mettre d’un côté la fatigue, et d’un autre les autres signes.
Parfois encore gênante des mois après la fin des traitements, la fatigue est en effet plus difficile à expliquer. D’après les études qui ont essayé, il ressort qu’elle est variable selon les femmes, qu’elle peut-être une conséquence des traitements et qu’elle peut être augmentée par un état dépressif. Il faut dire que c’est dur de ne pas se sentir en forme quand, enfin, tous ces traitements sont finis ! On voudrait tellement retrouver son état d’avant !

Que faire ? Il peut être utile d’aller parler à un professionnel, psy ou autre, de la souffrance due à cette fatigue. On peut aussi agir en reprenant une activité physique régulière, même si c’est dur au début. En effet, contrairement à ce qu’on pourrait penser, marcher, nager…réduit la fatigue. Alors qu’augmenter les périodes de repos l’aggrave, montrent plusieurs études.

Les autres signes sont dus à la privation d’hormones que subit le corps à cause des traitements (chimiothérapie, traitement hormonal du cancer qui consiste à prendre en fait des anti-hormones). De nombreuses femmes les « connaissent ». Cette privation hormonale est difficile à supporter car elle est souvent plus brutale que celle qui serait survenue avec la ménopause naturelle, mais le mécanisme est le même. N’accusons donc pas trop ce satané cancer ! Même les douleurs articulaires sont liées à la baisse hormonale.

Alors que faire? Il faut bien reconnaître qu’il n’y pas de réponse miracle. Les hormones sont déconseillées, le soja aussi. Mais il existe quelques médicaments non hormonaux et des solutions alternatives qui méritent d’être essayées.
- La nourriture est importante. Observez ce que vous mangez, vous remarquerez les aliments à éviter car ils déclenchent des bouffées de chaleur (souvent les plats gras, épicés, l’alcool. mais c’est variable selon chacune).
- le mode de vie : sortir, marchez dehors fait souvent du bien
- il existe des cures thermales spécialisées dans les troubles de la ménopause
- le yoga et le Qi Gong cultivent l’énergie vitale et l’harmonie du corps. Pourquoi ne pas essayer quelques mois ? Il ne faut pas oublier que le corps est le véhicule du désir, il faut l’entretenir pour qu’il réponde. Pour accueillir les sensations, il a besoin d’être stimulé. La gymnastique (n’importe laquelle) est une façon de le faire.
- l’acupuncture aide aussi certaines femmes à traverser cette période de transition.

Car, et c’est rassurant, je trouve, on sait que cet état désagréable ne va pas durer. Peu à peu, le corps s’adapte à un nouvel équilibre hormonal et la forme revient. Comme en témoignent les femmes qui sont passées par là…Alors confiance et courage …

Dominique Pierrat

Bonne année et surtout bonne santé à tous, ça fait toujours du bien de se le redire !!
Nous voici donc de retour après ce petit break pour une année pleine de nouvelles aventures, d’échanges et de jolis moments partagés.
J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes avec les êtres qui vous sont chers, familles, amis et enfants, que le Père Noël a été généreux et vous a bien gâté.
Perso, le père Noël a décidé de m'amener à Rome ces prochains mois et je l'en remercie d'avance ;-)
Je fais ma curieuse mais qu’avez-vous eu dans vos petits souliers ?
Nos astuces vous ont-elles été profitables ?
Et les chroniqueuses littéraires ont-elles terminé la lecture du livre de David?
Bisous à tous et encore une fois, happy 2008 :-)

Bien que l'activité du blog reprenne le 7 janvier prochain, Dominique, Violaine mon assistante de choc et moi-même ne pouvions attendre un jour de plus pour vous souhaiter une belle année 2008.
Nous vous embrassons fort et à lundi :-)